Microdosing สำหรับความวิตกกังวลทางสังคม

ความวิตกกังวลทางสังคมที่เพิ่มขึ้น microdosing สามารถเป็นคำตอบได้หรือไม่?

ความวิตกกังวลทางสังคมตั้งอยู่ในฐานะ ที่สาม ความผิดปกติทางจิตที่พบบ่อยที่สุดในโลกตะวันตก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีแนวทางแก้ไขและความเข้าใจที่ดีขึ้นเมื่อมีโรคระบาดทางจิตเพิ่มขึ้นทั่วโลก มีงานวิจัยมากมายในช่วงทศวรรษที่ผ่านมาเกี่ยวกับการรักษาทางเลือก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในพลังของสารออกฤทธิ์ทางจิตประสาทเช่น psilocybin ที่มีอยู่ในเห็ดวิเศษ รายงานที่มีมูลค่าหลายสิบปีและข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่เพิ่มขึ้นจำนวนมากแสดงให้เราเห็นว่าการใช้ไมโครโดสมีผลอย่างมากต่อชีวิตของแต่ละบุคคล นอกจากนี้ยังมีการศึกษาบางชิ้นที่พิจารณาถึงผลของ microdosing ต่อความวิตกกังวลทางสังคมและผลลัพธ์ก็เป็นบวก

ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับเวทมนตร์ เห็ด แอลเอส.

ความวิตกกังวลทางสังคมคืออะไร?

ความผิดปกติของความวิตกกังวลทางสังคม (SAD) หรือความหวาดกลัวทางสังคมเนื่องจากเป็นที่รู้จักกันในทางการแพทย์ว่าเป็นความผิดปกติทางจิตตามความวิตกกังวล มันถูกกำหนดให้เป็นประสบการณ์ความวิตกกังวลความกลัวและความรู้สึกไม่สบายในการตั้งค่าทางสังคม เช่นเดียวกับสภาพจิตใจหลาย ๆ โรคความวิตกกังวลทางสังคมเป็นสเปกตรัม หลายคนอาจประสบกับความวิตกกังวลทางสังคมในชีวิตของพวกเขา แต่บุคคลที่มีความหวาดกลัวทางสังคมจะได้รับประสบการณ์ในระดับที่สูงขึ้น แต่ละคนมีความรู้สึกหวาดกลัวต่อการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมกับผู้อื่นมากขึ้นและหวาดระแวงว่าพวกเขาจะต้องถูกตรวจสอบข้อเท็จจริง บุคคลจะพบว่าความวิตกกังวลเหล่านี้ลดความสามารถในการทำงานประจำวันและสามารถยับยั้งความสัมพันธ์และชีวิตของพวกเขาได้อย่างมีนัยสำคัญ 

ตัวอย่างทั่วไปและสาเหตุของความวิตกกังวลทางสังคมสามารถพบได้ <b>ได้ที่นี่</b>.

ในช่วงอุบาทว์ของความวิตกกังวลเหล่านี้มีรายการของอาการทางร่างกายและจิตใจที่แต่ละคนสามารถประสบจาก

  • หัวใจเต้นเร็ว
  • ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรือกระตุก
  • เหงื่อออกมากเกินไป
  • คอแห้งและปาก
  • การโจมตีเสียขวัญ
  • ปัญหากระเพาะอาหารหรือคลื่นไส้ 
  • ความยากลำบากในการบำรุงรักษาหรือสบตา

ทำไมความวิตกกังวลทางสังคมจึงเป็นปัญหาและทำให้เกิดอะไรขึ้น?

เป็นกุญแจสำคัญในการทำความเข้าใจปัญหานี้และสิ่งที่มันสามารถนำไปสู่ บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลทางสังคมมักพึ่งพาการใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดเพื่อช่วยบรรเทาความกลัว การใช้ยาด้วยตนเองมาพร้อมกับโครงสร้างรางวัลความเสี่ยงของตัวเองซึ่งมักจะนำไปสู่โรคพิษสุราเรื้อรังการใช้สารเสพติดและความผิดปกติในการรับประทานอาหารที่อันตราย บ่อยครั้งที่บุคคลที่มีความผิดปกติเหล่านี้รู้ว่าความวิตกกังวลของพวกเขาไม่มีเหตุผลและไม่มีข้อเท็จจริง แต่ความรู้สึกวิตกกังวลยังคงอยู่และมักจะเรื้อรัง 

แม้จะมีงานวิจัยจำนวนมากจากหลากหลายสาขา แต่จนถึงขณะนี้ยังไม่มีคำตอบที่ชัดเจนว่าอะไรคือสาเหตุของความวิตกกังวลทางสังคม ข้อมูลดูเหมือนว่าจะแนะนำการผสมผสานของพันธุกรรมและปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่จะตำหนิ SAD ไม่ได้เกิดจากการใช้ยาหรือความผิดปกติทางจิตที่แตกต่างกัน บุคคลมีแนวโน้มที่จะมีความวิตกกังวลทางสังคมมากขึ้น 2-3 เท่าหากผู้ปกครองหรือพี่น้องยังทนทุกข์ทรมานจากสภาพเช่นนี้สาเหตุอาจเป็นประสบการณ์ทางสังคมในเชิงลบจากอดีต


คุณจะจัดการกับความวิตกกังวลทางสังคมของคุณได้อย่างไรคือ microdosing

จนถึงขณะนี้มีการรักษาทั่วไปสองวิธีสำหรับ 'โรควิตกกังวลทางสังคม' ที่มักใช้ร่วมกัน Cognitive-Behavioral Therapy (CBT) รูปแบบหนึ่งของ การรักษาทางจิตวิทยา ใช้ในการรักษาความผิดปกติทางจิตต่างๆเพื่อองศาที่แตกต่างของความสำเร็จ SSRIs บางประเภท (เลือก serotonin reuptake inhibitors) ซึ่งเป็นรูปแบบของยาแก้ซึมเศร้า ในหมู่พวกเราหลายคนไม่ได้เปิดรับแนวคิดเรื่องการบำบัดพฤติกรรมและแม้แต่ที่ต่อต้านการใช้ยาเช่น SSRIs สำหรับผู้ที่ตกอยู่ในวงเล็บเหล่านี้อย่างใดอย่างหนึ่งมีวิธีการแก้ปัญหาทางธรรมชาติและทางเลือกทั้งหมด, microdosing สำหรับความวิตกกังวลทางสังคม 

microdosing magic mushroom / psilocybin สามารถช่วยได้อย่างไร

การวิจัยที่ได้ดำเนินการไปแล้วชี้ให้เห็นอย่างชัดเจนว่า microdosing สามารถเป็นประโยชน์ต่อบุคคลได้ นอกจากนี้ psilocybin microdosing สำหรับความวิตกกังวลทางสังคมอาจเป็นการรักษาที่ปฏิบัติได้ เหตุผลหลักสองประการที่บุคคล microdose คือเพื่อลดผลกระทบของความผิดปกติเชิงลบเช่นภาวะซึมเศร้าและการติดยาเสพติดหรือเพื่อเพิ่มระดับของการมุ่งเน้นพลังงานและความคิดสร้างสรรค์

A ศึกษา เกิดขึ้นโดยเฉพาะในผลของ microdosing ต่อความวิตกกังวลทางสังคม ดำเนินการโดยทีมนักวิจัยในประเทศสวิสเซอร์แลนด์ทีมมีผู้เข้าร่วมยี่สิบเอ็ดของพวกเขากิน microdose ที่มีแอลเอส พวกเขาถูกยัดเยียดให้กับเกมที่เรียกว่า "ไซเบอร์บอล" พวกเขาต้องผ่านประสบการณ์ที่ไม่ได้รับการเพิ่มระดับ ในระหว่างการทดสอบนี้ทีมสังเกตว่าผู้เข้าร่วมรู้สึกและทำอะไรระหว่างเกมในขณะที่อยู่ภายใต้ผลกระทบของ microdose ทีมพบว่าจากนั้นผู้เข้าร่วมรู้สึกว่าน้อยลงอย่างมากและไม่รู้สึกอารมณ์หรือทำร้ายความรู้สึกต่อสถานการณ์ของพวกเขา แอลเอที่ถูกบล็อกกระบวนการของความวิตกกังวลทางสังคมเช่นเดียวกับการเพิ่มระดับเซโรโทนิน

อย่าปล่อยให้ความวิตกกังวลทางสังคมของคุณเพิ่มขึ้น

อาการของโรควิตกกังวลทางสังคมสามารถก้อนหิมะในสภาพที่เป็นอันตรายมากขึ้น หากคุณกำลังทุกข์ทรมานหรือกลัวว่าคุณอาจมีสภาพเช่นนี้ให้วินิจฉัยและรักษาโดยเร็วที่สุด Psilocybin microdosing เสนอตัวเองเป็นทางเลือกทางธรรมชาติที่สมบูรณ์แบบหรือแม้กระทั่งการรักษาที่สำคัญสำหรับโรควิตกกังวลทางสังคม Psilocybin ของ microdosing แสดงให้เห็นถึงระดับที่จะยกเลิกสาเหตุและอาการของ SAD สำหรับบุคคลที่อยู่ในช่วงของความวิตกกังวลทางสังคม แต่คิดว่าพวกเขาอาจไม่ได้อยู่ในระดับของความผิดปกติ, microdosing ยังสามารถช่วยคุณในชีวิตประจำวันของคุณ 


ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ microdosing.

แบ่งปันบน Facebook
แบ่งปันบน Twitter